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citation

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La vérité n'est jamais dans le passé. Les vérités du pasé sont les cendres de la mémoire. La mémoire appartient au temps. Dans les cendres mortes d'hier il n'y a pa de vérité. La vérité est une chose vivante, elle n'est pas dans la sphère du temps Extrait...

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thème de la séance du 29 mars

thème de la séance du 29 mars

Je vous propose le thème suivant pour le cours de YogaNu du lundi 29 mars : Nous allons travailler les extensions des jambes avec ouverture des hanches : La préparation se fera par des fentes pour ouvrir d'avantage les hanches associé à un travail du...

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Le sens de la respiration

Le sens de la respiration

Le sens de la respiration : la pratique de la respiration selon le Yoga de Desikachar : placer son attention sur le haut de la CT, puis inspirer en laissant la cage s’ouvrir, laisser le ventre remonter et à la fin de l’inspire faire un asvini mudra (léger...

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Respirer est un art

Respirer est un art

Respirer est un art De nombreuses études montrent qu'une bonne oxygénation est indispensable pour notre santé. Ce soir pendant le cours de yoga, j'ai insisté sur l'art de bien respirer, et surtout de bien maitriser sa respiration qu'elle soit en statique...

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calendrier des cours de Yoga Avril 2010

calendrier des cours de Yoga Avril 2010

Le yoga à l’écoute du souffle et du corps dans l’instant présent. Pour être en harmonie entre votre corps et votre souffle dans l’instant présent, je vous propose les prochaines séances : le mardi 6 avril 2010 à 18h30 cours de YogaNu (ATTENTION c'est...

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AUM

AUM

Aum ou Om est le son primordial, origine de la création, le Big Bang, la semence de laquelle le langage est issu. Tous les sons qui existent dans l’univers proviennent du son Aum. Ce son signifie « j’accepte », c’est le symbole le plus élevé de la connaissance...

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thème de la séance du 15 mars

thème de la séance du 15 mars

Je vous propose le thème suivant pour la séance de YogaNu du lundi 15 mars : Nous allons travailler la posture de l'héron ou en sanskrit Krounchasana Cette posture se fait assis avec une jambe en demi lotus et l'autre jambe en étirment en élévation devant...

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les Chakras

les Chakras

Les 7 chakras sont des points précis du corps par lesquels les échanges énergétiques ont lieu. Nous pouvons les trouver facilement lors d’un touché, d’un massage, et bien sûr aussi lors d’une relation sexuelle. Il sont localisés sur le devant et l’arrière...

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citation :

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Marcher vers soi-même devient un chemin vers un état d’être, ou chaque pas nous relie à notre essentiel, en rythme avec la Terre et le Souffle de Vie. Nous vivons alors dans la conscience lumineuse de notre place dans l’Univers, simplement.

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Asana

La posture corporelle ou Asana est le lieu d'un équilibre très fin entre la fermeté et le lâcher-prise. Lorsque cet équilibre advient, il n'y a plus qu'une pure présence et la dépense des sens vers l'extérieur se tarit pour remonter vers la source, l'espace...

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