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Séance du jeudi soir

Séance du jeudi soir

Une très belle séance de Yoga jeudi soir, 4 beaux garçons qui ensemble et en harmonie, ont créé une ambiance de détente et d'union dans la joie du cœur. Joli travail d'extension et de rallongement du souffle ...... la semaine prochaine, il sera question...

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Séance de ce soir

Séance de ce soir

Cette semaine, je vous propose un cours dont la posture principale sera une flexion avant enroulement et la progression l'allongement de l'expire. Janus Sirsasana la posture de la tête vers le genou. Posture engageante qu'il faudra faire avec précaution...

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Bonne Année 2012

Bonne Année 2012

Je vous souhaite une très bonne année 2012. Tous mes vœux de bonheur, d'amour, de santé, de joie et aussi de partage. Cette année, l'écoute sera au cœur des séances de yoga, l'écoute des sensations du corps en harmonie avec le souffle pour qu'un espace...

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Mon approche du Yoga

Mon approche du yoga est basée sur l’écoute de soi et la présence continue de son corps pendant les postures. Je privilégie pendant mes cours la qualité de l’écoute du corps et non la prouesse physique. La démarche est différente du sport qui demande...

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Un cours de yoga

La réalisation de la posture de yoga, ou asana en sanskrit, est l’aboutissement d’une séance de yoga. Elle permet d’atteindre le calme et la paix intérieure. En favorisant la concentration, l’élève peut ainsi arriver à un état de méditation et passer...

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