Cours de ce soir une belle torsion au sol
Ce soir Eka Pada Jathara Parivritti Asana : La posture d'un pied avec torsion du ventre .....
Cela pourrait faire peur mais pas du tout; c'est une belle posture de torsion au sol ou vous allez explorer la détente complète du corps. Les bienfaits des torsions sont immenses. Elles aident à se déstresser tout en faisant un massage doux du ventre accompagné par une torsion de la colonne vertébrale dans un geste respiratoire approfondi.Après quelques minutes dans la posture on resset comme un profonde détente de tout le corps c'est ce qu'on appelle le lêcher-prise posturale.
Les postures de torsoin sont comme des spirales. La spirale est symbole universel à l'instar de nos galaxies et de l'ADN de nos cellules. Elles constituent une évolution qui monte toujours en progression.
Bonne séance
OM Shanti