pratique

Une très belle séance de Yoga jeudi soir, 4 beaux garçons qui ensemble et en harmonie, ont créé une ambiance de détente et d'union dans la joie du cœur. Joli travail d'extension et de rallongement du souffle ...... la semaine prochaine, il sera question...

Cette semaine, je vous propose un cours dont la posture principale sera une flexion avant enroulement et la progression l'allongement de l'expire. Janus Sirsasana la posture de la tête vers le genou. Posture engageante qu'il faudra faire avec précaution...

Ce que le Yoga vous apporte ? Un cours de yoga va vous apporter de la souplesse dans vos articulations, renforcer votre système immunitaire, améliorer le système digestif et apaiser votre rythme cardiaque. Après une journée bien remplie, venez détendre...

Mon approche du yoga est basée sur l’écoute de soi et la présence continue de son corps pendant les postures. Je privilégie pendant mes cours la qualité de l’écoute du corps et non la prouesse physique. La démarche est différente du sport qui demande...

La réalisation de la posture de yoga, ou asana en sanskrit, est l’aboutissement d’une séance de yoga. Elle permet d’atteindre le calme et la paix intérieure. En favorisant la concentration, l’élève peut ainsi arriver à un état de méditation et passer...

Après le dernier cours de l'année de ce soir où nous avons en fin de cours formé une étoile pour célébrer Noël, voici une petite annonce : Ma nouvelle vie vient de commencer, et je puis vous dire que pour l'instant je ne ressens pas de grand changement....

Demain cours de Yoga sous le signe de la Joie - Ananda. Nous ferons en fin de cours une posture en groupe en forme d'étoile de Noël A ceux qui peuvent venir, je vous souhaite une belle séance, qu'elle vous apporte la paix dans vos coeurs et la joie dans...

Le cours de ce soir aura pour thème les vibrations du corps : Spanda. Avec comme posture principale Maha Mudra. C’est une posture hautement sybolique car elle relie toutes les énergies du corps toutes les vibrations du corps pour se trouver dans un parfait...

Healthy Being If we practice the science of yoga, which is useful to the entire human community and which yields happiness both here and hereafter – if we practice it without fail, we will then attain physical, mental, and spiritual happiness, and our...

Après des travaux de changement de parquet à la maison, les cours reprennent lentement. Avec ce beau parquet, nous allons faire de beaux cours avec de belles postures. Le prochain cours du jeudi 27 octobre à 18h30 aura pour thème la posture de flexion...