pratique

Je vous propose le thème suivant pour la séance de YogaNu du lundi 15 mars : Nous allons travailler la posture de l'héron ou en sanskrit Krounchasana Cette posture se fait assis avec une jambe en demi lotus et l'autre jambe en étirment en élévation devant...

Mon approche du yoga est une pratique basée sur l’écoute de soi et la présence continue de son corps pendant les poses. Je privilège dans mes cours la qualité de l’être qui se trouve à l’écoute de son corps plutôt que sur la prouesse physique. La démarche...

Demain, lundi 1er mars cours de Yoga : Je vous propose pour cette séance le thème suivant : travail sur les 5 sens de la colonne Vertébrale. Je vous propose de travailler la Colonne Vertébrale par des étirments, des flexions avants des extensions arrières...

J’ai commencé le yoga il y a déjà bien longtemps avec ma mère qui a été enseignante de yoga à Paris pendant plus de 25 ans. Elle a fait l’école de Eva Ruchpaul et a beaucoup travaillé aussi à l’École Française de Yoga auprès des enseignants fondateurs....

Demain, lundi 22 février cours de YogaNu pour hommes exclusivement : Je vous propose pour cette séance le thème suivant : approfondir l'expire pendant la pratique. Nous avons une plus grande facilité à inspirer qu'à expirer. L'inspire nous rappelle notre...

Pour être en harmonie entre votre corps et votre souffle dans l’instant présent, je vous propose les prochaines séances du mois de Mars: le lundi 1 mars 2010 à 18h30 cours de Yoga le lundi 15 mars 2010 à 18h30 cours de YogaNu le lundi 22 mars 2010 à 18h30...

Hier soir et ceci comme presque tous les lundis soir, j’ai donné un cours de yoga à mon petit groupe de personnes. Le thème principal de la séance était la recherche de la parfaite coordination entre mouvement et respiration. La pratique du yoga est basée...