Top articles
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thème de la séance du 29 mars
Je vous propose le thème suivant pour le cours de YogaNu du lundi 29 mars : Nous allons travailler les extensions des jambes avec ouverture des hanches : La préparation se fera par des fentes pour ouvrir d'avantage les hanches associé à un travail du...
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thème de la séance du 6 avril
Je vous propose pour le cours de yoga de demain mardi 6 avril le thème suivant : Dans la continuité de ce week-end Pascal, nous allons travailler la notion de partage, de comunion et d'union avec son corps et avec soi. Toutes les postures proposées serons...
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le silence du corps
Voici quelques mots sur ma vision du silence du corps lors d'une asana : Le silence est yoga et si vous voulez être un yogi vous devez rester silencieux. Pendant une posture, pendant un mouvement le silence vous entoure. Vous êtes nu seul avec votre corps,...
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les effets du yoga
Le Yoga contribue à l'épanouissement du corps sur le plan physique, psychologique, mental et spirituel. Il contribue à retrouver le bien-être, le bonheur et l'unité de notre corps et notre âme. Une séance de yoga se construit autour d’une série de postures...
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1er mai
Le premier mai es là, et je vous souhaite un joli mois de Mai pleinde bonheur et de joie. Aujourd’hui le soleil est timide et il ne fait pas assez chaud pour profiter de la terrasse, alors je vous propose la réflexion suivante : « L’homme est comme une...
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calendrier des cours de Yoga juin 2010
Le yoga à l’écoute du souffle et du corps dans l’instant présent Pour être en harmonie entre votre corps et votre souffle dans l’instant présent, je vous propose les prochaines séances : le lundi 7 juin 2010 à 18h30 cours de YogaNu le lundi 14 juin 2010...
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le bilan un an à l'efy
Voici un morceau choisi de ce qui sera dans le bilan que je dois écrire en fin de première année à l'école : Il est neuf heure du matin en ce mardi glacial du mois de janvier 2010, emmitouflé dans mon écharpe je m’engouffre dans le métro pour me rendre...
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Bilan à 1 an à l'Ecole Française de Yoga - 2ème partie
J’ai découvert le yoga par ma mère qui était professeur de yoga pendant plus de vingt -cinq ans, j’ai donc naturellement commencé à l’âge de seize ans la pratique du yoga avec elle. Après quelques années d’interruption, j’ai repris le yoga avec comme...
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avant de commencer les cours de yoga : recommandations
Voici bientô t la rentrée Yoga et le s deux premier s cours qui vont commencer le jeudi 30 septembre . Voici quelques recommandations pour bien commencer la pratique du yoga . D ’ abord merci de venir à l ’ heure, essayez de venir 5mn avant le début d...
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En attendant cet été ....
Un mois sépare cet article avec le dernier posté sur ce blog. Entre temps, je me suis mis à écrire mon bilan de fin de deuxième année de l’école de formation de yoga. Vous en aurez des extraits prochainement. En attendant, voici donc la belle histoire...
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l'enseignement du Yoga (2)
Observer et répéter Enseigner, s’est donc répéter, il faut se faire entendre avec ténacité, patience, persévérance pour que quelque chose se passe. Pour ce faire, il est indispensable d’observer ses élèves et de le faire avec intelligence. On doit être...
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The practice of yoga
Healthy Being If we practice the science of yoga, which is useful to the entire human community and which yields happiness both here and hereafter – if we practice it without fail, we will then attain physical, mental, and spiritual happiness, and our...
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La Joie - Ananda
Demain cours de Yoga sous le signe de la Joie - Ananda. Nous ferons en fin de cours une posture en groupe en forme d'étoile de Noël A ceux qui peuvent venir, je vous souhaite une belle séance, qu'elle vous apporte la paix dans vos coeurs et la joie dans...
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Une vie de yoga ....
Après le dernier cours de l'année de ce soir où nous avons en fin de cours formé une étoile pour célébrer Noël, voici une petite annonce : Ma nouvelle vie vient de commencer, et je puis vous dire que pour l'instant je ne ressens pas de grand changement....
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Le cobra
Ce soir nous allons essayer de faire l’une des postures la plus importante des toutes les postures de yoga : Le Cobra ou Bhujangasana an sanskrit. De Buhjanga = serpent cobra et de Asana = posture. C’est une posture d’extension de la colonne vértébrale...
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Assises Nationales du Yoga
Les XXIII ème Assises Nationales du Yoga de la Fédération Nationale des Enseignents du Yoga auront lieux à Reims du 17 au 20 mai 2012. Le thème des assises "La joie dans tous ses éclats". En un temps où croisent les motifs de frustations individuelles...
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Cours de yoga la semaine de la Toussaint
Bonjour Amis Yogis, Le mois d'octobre comport ant 5 mardis, en conséquence il y aura donc un cours de Yoga Nu le mardi 30 octobre à 19h15 à Micadanses. Pour ceux qui sont inscrits les mardis, je vous y donne rendez-vous ce jour là. La semaine prochaine...
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Le sens de la respiration
Le sens de la respiration : la pratique de la respiration selon le Yoga de Desikachar : placer son attention sur le haut de la CT, puis inspirer en laissant la cage s’ouvrir, laisser le ventre remonter et à la fin de l’inspire faire un asvini mudra (léger...
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Yoga : définition
le Yoga est une science du développement harmonieux de la personne humaine toujours considérée dans sa globalité. C'est un système complet, à la fois d'éducation et de guérison. Il forme le caractère, éveille l'intelligence, affine la sensibilité, ouvre...
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Savez-vous ce que c'est l'amour?
Savez-vous ce que c’est l’amour ? Si de là vous passez à travers les prairies riches et verdoyantes couvertes de milliers de fleurs de toutes les couleurs et d’herbe verte lavée par la pluie de la nuit précédente, alors sans un seul mouvement de la pensée...
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Quelques mots sur mon parcours en Yoga
J’ai commencé le yoga il y a déjà bien longtemps avec ma mère qui a été enseignante de yoga à Paris pendant plus de 25 ans. Elle a fait l’école de Eva Ruchpaul et a beaucoup travaillé aussi à l’École Française de Yoga auprès des enseignants fondateurs....
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Santocha : le Contentement
Santocha ou le contentement est le second des Niyamas dans les yogas sutras de Pantajali. Le contentement représente la positivité du mental. C’est une qualité que nous essayons d’atteindre en yoga à travers l’observation de soi et l’ajustement des comportements....
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Citations du mois d'août
L’expire c’est l’ordre de la création. Les hanches sont la porte des Hommes et les épaules sont la porte des Dieux Il n’y a pas un corps et une âme mais deux corps en vibration. Si nous sommes en douleur, nous ne sommes plus en yoga.(c'est ce que je veux...
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Bilan à 1 an à l'Ecole Française de Yoga - 4ème partie et fin
La connaissance de l’anatomie est primordiale à partir du moment où l’on donne des cours de yoga. Un jour, Jean Christophe le professeur d’anatomie nous pose la question suivante : Savez-vous où se trouve le muscle psoas-iliaque ? Et plus tard, lors d’un...
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le yantra
Lors du dernier cours sur l ’ hi n douisme, nous avons étudié le panthéon des divinités hindoues anisi que toutes les formes représentant les énérgies du corps humain et les supports pour la méditation comme le yantra. Dans l ’ hindouisme, un yantra symbolis...