thème de la séance du 1er mars
Demain, lundi 1er mars cours de Yoga :
Je vous propose pour cette séance le thème suivant : travail sur les 5 sens de la colonne Vertébrale.
Je vous propose de travailler la Colonne Vertébrale par des étirments, des flexions avants des extensions arrières des extensions latérale et enfin par des rotations.
Je vous propose pour cette séance le thème suivant : travail sur les 5 sens de la colonne Vertébrale.
Je vous propose de travailler la Colonne Vertébrale par des étirments, des flexions avants des extensions arrières des extensions latérale et enfin par des rotations.
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