Le Lâcher Prise

Le lâcher prise

Faites l'expérience du lâcher prise pour réellement faire des posture de yoga. Sans cet état d’être, nous de faisons pas du yoga mais de la gymnastique.

A notre époque lorsqu’un homme ou une femme pratique un sport, il ne le fait pas avec une pure intention de réaliser le mouvement avec uniquement son corps mais aussi avec son ego. Ce dernier est influencé par son environnement. La société dans la quelle nous sommes flatte de manière constante notre ego, avec en plus une constante mise en compétition entre les hommes. Car la projection de son égo sur l’activité sportive lui permet d’être en dehors de son corps et non à l’intérieur. Ayant pratiqué durant des années du sport en salle ou à l’extérieur, en faisant de jogging ou de la natation, on ne peut pratiquer tous ces sports avec uniquement l’intention de le faire pour soi mais de le faire en fonction des autres individus qui vous entourent. Je pratique la course à pied ou la natation pour MON corps pour que je sois bien dans MON corps, pour que l’on voie que je fais du sport et que l’on dise qu’on a fait du bien à son corps.



Le yoga a une démarche différente, le corps est, tout simplement, il ne doit pas être mis en compétition avec autrui ou avec soi-même. A la fin d’une séance de yoga le corps est, il y a eu transformation du soi, l’élève n’a plus le corps qu’il a. Je le répète assez souvent pendant les séances de laisser à la porte votre sur-égo, faites les postures avec uniquement votre corps et ce qu’il peut donner à l’instant présent sans regarder autour de vous sans être en confrontation avec les autres élèves. Si le bras s’arrête là, c'est que c’est le geste juste et si la personne a côté de vous peut aller plus loin c’est que c'est le geste juste pour lui à ce moment là.