thème de la séance du 7 juin
Demain soir, nouveau cours de YogaNu dont le thème sera l’approche du mouvement enchaîné de la Salutation au soleil :
Je me suis rendu compte que lors d’un cours, faire faire en début de séance la Salutation au Soleil à des élèves débutants il est difficile de dire et de montrer en même temps. Alors pour aider l’élève dans la compréhension du mouvement nous allons décortiquer chaque mouvement. En tout, il y a 8 postures principales dans la Salutation au Soleil que nous allons décomposer dans les détails afin de pouvoir les mémoriser.
Après nous ferons 5 fois la Salutation au Soleil.
En fin de séance nous ferons une petite séance de Partenaire Yoga.
Bonne séance
Om Shanti
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