le silence du corps

Voici quelques mots sur ma vision du silence du corps lors d'une asana :

Le silence est yoga et si vous voulez être un yogi vous devez rester silencieux.

Pendant une posture, pendant un mouvement le silence vous entoure. Vous êtes nu seul avec votre corps, il n'y a rien à faire. Il faut vivre votre posture dans le silence de votre corps. Soyez à  l'écoute de votre corps, il est pure vibration. N'allez jamais au delà de vos limites, soyez à l'écoute de votre corps et arrêtez-vous là où votre corps vous le dit, sans plus. Il faudrait que votre posture soit en même temps ferme et souple (Stira-Suka). Le geste doit être beau et précis. Laissez de l'espace dans votre corps, dans vos muscles, dans vos articulations, dans vos os, dans vos cellules. Ne vous occupez pas de votre voisin, l'espace de son corps est différent du votre. Avec l'aide de la respiration douce et régulière, installez-vous dans la posture ou dans le mouvement. Soyez en harmonie avec l'espace qui vous entoure; faites union avec l'air qui entoure votre peau. Même si vous connaissez les postures, faites les comme si c'était la première fois. La routine n'est pas yoag. L'émotion doit être permanante et à chaque instant vous êtes ici et maintenant en harmonie avec votre corps.