thème de la séance du 12 avril
L'arrêt du dialogue intérieur étant la principale visée du Yoga, l'observance d'un silence total s'avère une pratique importante pour tenter d'atteindre le divin.
Je vous propose pour le cours de yoga de demain lundi 12 avril le thème suivant :
Nous allons travailler la notion de partage, de communion et d'union avec son corps et avec soi. Toutes les postures proposées seront comme une offrande (Hotra en Sanskrit) à la vie et à l'amour universel.
Nous terminerons le cours par une assise silencieuse précédée par un exercice de respiration - Pranayama Nadi Shoddhana.
Bon cours
Om Shanti
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