thème de la séance du 6 avril
Je vous propose pour le cours de yoga de demain mardi 6 avril le thème suivant :
Dans la continuité de ce week-end Pascal, nous allons travailler la notion de partage, de comunion et d'union avec son corps et avec soi. Toutes les postures proposées serons comme une offrande (Hotra en Sanskrit) à la vie et à l'amour universel.
Nous terminerons le cours par une assise silencieuse précédée par un exercice de respiration - Pranayama Nadi Shoddhana.
Bon cours
Om Shanti
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