Yoga Arc-en-ciel Paris

Je vous propose le thème suivant pour la séance de YogaNu du lundi 15 mars : Nous allons travailler la posture de l'héron ou en sanskrit Krounchasana Cette posture se fait assis avec une jambe en demi lotus et l'autre jambe en étirment en élévation devant...

Les 7 chakras sont des points précis du corps par lesquels les échanges énergétiques ont lieu. Nous pouvons les trouver facilement lors d’un touché, d’un massage, et bien sûr aussi lors d’une relation sexuelle. Il sont localisés sur le devant et l’arrière...

Marcher vers soi-même devient un chemin vers un état d’être, ou chaque pas nous relie à notre essentiel, en rythme avec la Terre et le Souffle de Vie. Nous vivons alors dans la conscience lumineuse de notre place dans l’Univers, simplement.

La posture corporelle ou Asana est le lieu d'un équilibre très fin entre la fermeté et le lâcher-prise. Lorsque cet équilibre advient, il n'y a plus qu'une pure présence et la dépense des sens vers l'extérieur se tarit pour remonter vers la source, l'espace...

le Yoga est une science du développement harmonieux de la personne humaine toujours considérée dans sa globalité. C'est un système complet, à la fois d'éducation et de guérison. Il forme le caractère, éveille l'intelligence, affine la sensibilité, ouvre...

Mon approche du yoga est une pratique basée sur l’écoute de soi et la présence continue de son corps pendant les poses. Je privilège dans mes cours la qualité de l’être qui se trouve à l’écoute de son corps plutôt que sur la prouesse physique. La démarche...

Demain, lundi 1er mars cours de Yoga : Je vous propose pour cette séance le thème suivant : travail sur les 5 sens de la colonne Vertébrale. Je vous propose de travailler la Colonne Vertébrale par des étirments, des flexions avants des extensions arrières...

Le yoga est une démarche globale et expérimentale qui s'appuie sur un ensemble de techniques spécifiques et qui se réfère à la tradition de l'inde. Il tend, par une prise de conscience progressives à l'harmonisation des facultés corporelles, affectives,...

J’ai commencé le yoga il y a déjà bien longtemps avec ma mère qui a été enseignante de yoga à Paris pendant plus de 25 ans. Elle a fait l’école de Eva Ruchpaul et a beaucoup travaillé aussi à l’École Française de Yoga auprès des enseignants fondateurs....

Demain, lundi 22 février cours de YogaNu pour hommes exclusivement : Je vous propose pour cette séance le thème suivant : approfondir l'expire pendant la pratique. Nous avons une plus grande facilité à inspirer qu'à expirer. L'inspire nous rappelle notre...