pratique

Après 28 ans de bons et loyaux services à la RATP dont 16 ans au Département Bus et 12 ans au Départements des Espaces et du Patrimoine, il est temps de poursuivre mon chemin sur d’autres voies ..... les voies du Yoga vont se poursuivre pour moi mardi...

Hier a eu lieu le premier cours de YogaNu de la rentrée 2011. J’ai eu un grand plaisir de revoir mon petit groupe d’élèves avec lequelle nous allons travailler ensemble pour une nouvelle saison de yoga. Thème principal de ce cours de rentrée : une approche...

Yoga chitta vritti nirodhah Le yoga est un état d’être et non un état de bien-être, le yoga va au-delà du corps et de l’esprit, il est la vision éclairée qui formule la théorie et la pratique du Yoga selon les Yoga-soutra, les «aphorismes du Yoga». Il...

Hier, j’ai donné un cours de 1h30 où j’ai intégré une séance de 15mn équivalente aux 15mn de l’examen de fin d’année à l’école de yoga. Je pense que mon timing était correct mais le problème c’est que les 2 élèves étaient assez débutants et je ne pouvais...

Les Equilibres : L’équilibre du latin aequilibrium , de aequus égal et libra balance. C’est l’état de repos d’un corps sollicité par les forces qui s’annulent. En anatomie on sollicite un maximum de muscles pour le maintien de l’équilibre. Quand on est...

Pour le cours de ce soir, je vais proposer à mes élèves un travail sur les inversions. Sarvangasana dite la posture de la chandelle. C’est la posture de tous les membres et il est dit que c’est la reine de toutes les postures. Sarvangasana est un nom...

Dans le cadre des cours du jeudi soir, je vais proposer à mes élèves un cours sur une des plus belles postures de yoga le Cobra. Burjangasana est le nom en Sanskrit (ga = aller ; Bhu = terre ; ce qui est né dans la terre, le fait de se mouvoir dans la...

I l faut essayer de se trouver dans un état de lâcher prise pour réellement faire des posture de yoga. Sans cet état d’être, nous de faisons pas du yoga mais de la gymnastique. A notre époque lorsqu’un homme ou une femme pratique un sport, il ne le fait...

Après plusieurs jours de silence et cela fait du bien de pouvoir être en silence, je vous propose de retrouver ces quelques mots que j'ai écris à propos de l'idée que je me fais d'une séance de yoga : Mon approche du yoga est une pratique basée sur l’écoute...

Définition : Le yoga est la célébration de la pauvreté du corps dans le sens de sa simplicité, sa splendeur et de sa richesse. Le yoga est un pèlerinage dépouillé de tout accessoire. Le corps est sculpté de l’intérieur par le souffle. Le yoga est créateur...