Yoga Arc-en-ciel Paris

Un mois sépare cet article avec le dernier posté sur ce blog. Entre temps, je me suis mis à écrire mon bilan de fin de deuxième année de l’école de formation de yoga. Vous en aurez des extraits prochainement. En attendant, voici donc la belle histoire...

A la fin des cours on pratique assez souvent des mantras, c’est aussi une belle façon de terminer une séance. Dans l’hindouisme et le même dans le Boutisme, le mantra est une formule condensée formée d'une série de sons répétés de nombreuses fois suivant...

Hier, j’ai donné un cours de 1h30 où j’ai intégré une séance de 15mn équivalente aux 15mn de l’examen de fin d’année à l’école de yoga. Je pense que mon timing était correct mais le problème c’est que les 2 élèves étaient assez débutants et je ne pouvais...

Le week end de l'ascension a été ensoleillé et chaud, nous sommes restés à la maison, les oiseaux chantaient et notre chatte Fanny regardait les mouches voler le long des fenêtres. L’ascension est une fête chrétienne célébrée quarante jours après Pâques,...

Le point de vue Drig darshana shaktyor eka atamata iva asmita Le sentiment de l’ego vient du fait que l’on identifie le spectateur avec le spectacle. 6ème aphorisme du 2ème chapitre du Yoga Sutra de Patanjali selon la traduction de Françoise Mazet Le...

Concentration – Méditation Le monde dans lequel nous vivons nous incite à avoir nos sens en constante stimulation, à être vigilent de manière permanente et à avoir contrôle de notre environnement. Ceci implique avoir un mental (Chitta) constamment agité...

L’être humain peut vivre plusieurs jours sans nourriture ni eau mais ne peut pas survivre sans respirer. Sans oxygène l’homme ainsi que tout être possédant un système pulmonaire ne peut vivre pas plus que quelques minutes. La respiration joue donc un...

Avez-vous remarqué depuis quelques années déjà que les publicités qui nous envahissent quotidiennement ont changé de slogan. Sans que l’on s’en rende compte ces pubs nous renvoient à notre propre personne, à notre personnilté, à notre identité personnelle....

Les Equilibres : L’équilibre du latin aequilibrium , de aequus égal et libra balance. C’est l’état de repos d’un corps sollicité par les forces qui s’annulent. En anatomie on sollicite un maximum de muscles pour le maintien de l’équilibre. Quand on est...

Avoir confiance en soi Que se soit au bureau ou ailleurs, parfois nous nous sentons dépendants du jugement et de l’acceptation des autres. Nous pouvons par de simples gestes s’affirmer afin de nous ramener à notre propre force. Faites l’exercice suivant...