Top articles
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La méditation pour vos matins d'été
Notre époque et nos modes de vie occidentales sont stressantes. Alors la meilleure façon pour combattre le stresse et être en harmonie avec son corps, c’est de faire des séances de méditation. La pratique de la méditation permet à chacun de retrouver...
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Journée Mondiale de lutte contre le Sida
En ce 1er décembre 2011 pas de discours, juste ces deux images et ces chiffres : En France : 152 000 personnes vivent avec le VIH dont 50 000 ne connaissent pas leur séroposivité 46 000 personnes décèdées depuis 1984 Dans le monde : 33.4 millions de personnes...
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Le Lâcher Prise
L e lâcher prise Faites l'expérience du lâcher prise pour réellement faire des posture de yoga. Sans cet état d’être, nous de faisons pas du yoga mais de la gymnastique. A notre époque lorsqu’un homme ou une femme pratique un sport, il ne le fait pas...
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La posture de tous les membres
Pour le cours de ce soir, je vais proposer à mes élèves un travail sur les inversions. Sarvangasana dite la posture de la chandelle. C’est la posture de tous les membres et il est dit que c’est la reine de toutes les postures. Sarvangasana est un nom...
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setu bandha sarvangasana
Hier, j’ai donné un cours de 1h30 où j’ai intégré une séance de 15mn équivalente aux 15mn de l’examen de fin d’année à l’école de yoga. Je pense que mon timing était correct mais le problème c’est que les 2 élèves étaient assez débutants et je ne pouvais...
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La joie dans tout ses éclats : le regard de l'autre
Alexandre Jollien : Philosophe, écrivain handicapé de naissance, L'ART DE LA JOIE. La joie peut être un puissant moteur qui s'auto-alimente cependant elle peut manquer cruellement. Nous examinerons un art de vivre pour assumer les hauts et les bas de...
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Le lâcher prise
I l faut essayer de se trouver dans un état de lâcher prise pour réellement faire des posture de yoga. Sans cet état d’être, nous de faisons pas du yoga mais de la gymnastique. A notre époque lorsqu’un homme ou une femme pratique un sport, il ne le fait...
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Plénitude en ce jour du 11/11/11
Le Yoga est une science du développement harmonieux de la personne humaine toujours considérée dans sa globalité. C'est un système complet, à la fois d'éducation et de guérison. Il forme le caractère, éveille l'intelligence, affine la sensibilité, ouvre...
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Yoga from the other side of the Atlantic
Dans le journal Yoga Santé de mars est apparu un article sur la polémique qui fait couler beaucoup d’encre aux Etas Unis a propos du yoga. Le New York Times à publé un article de William J Broad en accusant le yoga d’être dangereux pour la santé. En effet...
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Quelques mots sur mon parcours en Yoga
J’ai commencé le yoga il y a déjà bien longtemps avec ma mère qui a été enseignante de yoga à Paris pendant plus de 25 ans. Elle a fait l’école de Eva Ruchpaul et a beaucoup travaillé aussi à l’École Française de Yoga auprès des enseignants fondateurs....
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Le Yoga : Une Sagesse
Le yoga est une démarche globale et expérimentale qui s'appuie sur un ensemble de techniques spécifiques et qui se réfère à la tradition de l'inde. Il tend, par une prise de conscience progressives à l'harmonisation des facultés corporelles, affectives,...
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L'harmonie des postures
Hier soir dernière séance sur les inversions avec un groupe de beaux garçons qui ont suivi mes instructions pour arriver à réaliser la posture de la demi chandelle Viparata Karani. Belle harmonie et communion pendant les postures en duo, nous ne faisions...
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Stage de yoga
Me voici dans les Alpes de Hautes Provence entre les villages de Sigonce et Forcalquier à 80km de Aix en Provence pour une stage de yoga d'une semaine. Le stage qui fait partie du curssus de l'école de yoga va nous permettre d'apprfondir notre enseignement....
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les paires d'opposées
Cette semaine je vais vous proposer dans les différents cours un travail sur les opposés, sur les contraires et les différences entre la gauche et la droite. Nous allons travailler les flancs et leurs ouvertures et prendre conscience d’une manière particulière...
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poême
Il y a quelques jours, j’avais mis en ligne un petit article sur le silence et l’importance d’observer le silence lors des asanas mais aussi d’une manière générale dans la vie de tous les jours. Dans la continuité de cette réflexion sur le silence, voici...
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les équilibres
Les Equilibres : L’équilibre du latin aequilibrium , de aequus égal et libra balance. C’est l’état de repos d’un corps sollicité par les forces qui s’annulent. En anatomie on sollicite un maximum de muscles pour le maintien de l’équilibre. Quand on est...
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bye bye RATP ...... welcome YOGA
Après 28 ans de bons et loyaux services à la RATP dont 16 ans au Département Bus et 12 ans au Départements des Espaces et du Patrimoine, il est temps de poursuivre mon chemin sur d’autres voies ..... les voies du Yoga vont se poursuivre pour moi mardi...
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La Pentecôte
En ce jour de Pentecôte, en ce jour du don du Saint Esprit, l'Eglise catholique célébre l'Esprit du Christ pour qu'il demeure à jamais - Ad vitam æternam. Quels sont ses dons? Il y en a 7 : l'Intelligence Le Conseil La Sagesse La Connaissance La Piété...
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Les extensions
Dans le cadre des cours du jeudi soir, je vais proposer à mes élèves un cours sur une des plus belles postures de yoga le Cobra. Burjangasana est le nom en Sanskrit (ga = aller ; Bhu = terre ; ce qui est né dans la terre, le fait de se mouvoir dans la...
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thème de la séance du 30 septembre
Namasté Amis Yogis, D emain va commencer le 1 er cours de yoga et comme de coutume avant chaque cours je vous donne le thème de la séance . Pour ce premier cours de la re ntrée yoga , nous allons travailler les sensations du corps . Pour ce faire , nous...
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Cours de ce soir une belle torsion au sol
Ce soir Eka Pada Jathara Parivritti Asana : La posture d'un pied avec torsion du ventre ..... Cela pourrait faire peur mais pas du tout; c'est une belle posture de torsion au sol ou vous allez explorer la détente complète du corps. Les bienfaits des torsions...
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Vajracchedikā-prajñāpāramitā Sūtra
Le regard bienveillant de l’autre est un amour inconditionnel à Dieu dans la nudité pure de son corps. Prendre de la distance à la vérité c’est de permettre d’être plus dans l’abandon et non dans le lâcher-prise. Il ne faut pas se figer dans la souffrance,...
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Cours de yoga Ecoute & Présence - Paris
Chers amis yogis, Je vous dois quelques explications pour l’arrêt des cours de yoga à la maison. Comme le dit le dicton, la vie n’est pas un long fleuve tranquille. A chaque étape, il y a des épreuves qui viennent buter contre votre vie de tous les jours....
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les slogans publicitaires
Avez-vous remarqué depuis quelques années déjà que les publicités qui nous envahissent quotidiennement ont changé de slogan. Sans que l’on s’en rende compte ces pubs nous renvoient à notre propre personne, à notre personnilté, à notre identité personnelle....
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Cours de ce soir 17 novembre
Le cours de ce soir aura pour thème les vibrations du corps : Spanda. Avec comme posture principale Maha Mudra. C’est une posture hautement sybolique car elle relie toutes les énergies du corps toutes les vibrations du corps pour se trouver dans un parfait...