Top articles
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satge à l'Ecole Française de Yoga
Hier, il n'y a pas eu de cours de yoga pour cause que je suis en formation à l’école de yoga pour toute la semaine. Le stage a commencé hier après-midi : bonne ambiance, des élèves en formation de toutes les années mais aussi des anciens élèves, il y...
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Aequuq Librus
Le mois d'août s'étire et malgré cette chaleur acablante, il y aura un deuxième cours de Yoga Nu ce mois le jeudi 23 à 19h à la maison. Nous travaillerons justement les étirements qui vont nous mener vers un partait équilibre entre ciel et terre dans...
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Séance de ce soir
Cette semaine, je vous propose un cours dont la posture principale sera une flexion avant enroulement et la progression l'allongement de l'expire. Janus Sirsasana la posture de la tête vers le genou. Posture engageante qu'il faudra faire avec précaution...
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l'importance du Coeur
L’importance du coeur dans le Dhyanabindu upanishad Dans la région du coeur Il y a un lotus à huit pétales Au centre de ce lotus est un cercle De dimension microscopique Où se trouve l’âme individuelle Qui est lumière Lorsque l’âme se repose Au centre...
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Respirer est un art
Respirer est un art De nombreuses études montrent qu'une bonne oxygénation est indispensable pour notre santé. Ce soir pendant le cours de yoga, j'ai insisté sur l'art de bien respirer, et surtout de bien maitriser sa respiration qu'elle soit en statique...
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Bilan à 1 an à l'Ecole Française de Yoga - 4ème partie et fin
La connaissance de l’anatomie est primordiale à partir du moment où l’on donne des cours de yoga. Un jour, Jean Christophe le professeur d’anatomie nous pose la question suivante : Savez-vous où se trouve le muscle psoas-iliaque ? Et plus tard, lors d’un...
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les Chakras
Les 7 chakras sont des points précis du corps par lesquels les échanges énergétiques ont lieu. Nous pouvons les trouver facilement lors d’un touché, d’un massage, et bien sûr aussi lors d’une relation sexuelle. Il sont localisés sur le devant et l’arrière...
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Je fais du yoga - Je suis le yoga
Yoga chitta vritti nirodhah Le yoga est un état d’être et non un état de bien-être, le yoga va au-delà du corps et de l’esprit, il est la vision éclairée qui formule la théorie et la pratique du Yoga selon les Yoga-soutra, les «aphorismes du Yoga». Il...
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de retour
Me voici de retour après quelques jours d’absence à cause d'un petit voyage en Province et aussi à cause de divers évènements de la vie quotidienne, personnel et familiale. C’est la raison pour laquelle je n’ai pas pu poster d’article sur le blog. Je...
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Venise et notre monde
Après un petit mois d’arrêt du blog, me voici de retour. Nous étions partis au Carnaval de Venise, vous trouverez une belle photo de nous deux dans de beaux costumes - merci Bruno. Cet intermède nous a permis de nous éloigner des préoccupations de la...
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La confiance en soi
Avoir confiance en soi Que se soit au bureau ou ailleurs, parfois nous nous sentons dépendants du jugement et de l’acceptation des autres. Nous pouvons par de simples gestes s’affirmer afin de nous ramener à notre propre force. Faites l’exercice suivant...
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thème de la séance du 15 mars
Je vous propose le thème suivant pour la séance de YogaNu du lundi 15 mars : Nous allons travailler la posture de l'héron ou en sanskrit Krounchasana Cette posture se fait assis avec une jambe en demi lotus et l'autre jambe en étirment en élévation devant...
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AUM
Aum ou Om est le son primordial, origine de la création, le Big Bang, la semence de laquelle le langage est issu. Tous les sons qui existent dans l’univers proviennent du son Aum. Ce son signifie « j’accepte », c’est le symbole le plus élevé de la connaissance...
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Kali Yuga
Une compagnie américaine Transgenic Pets of Syracuse vient d’annoncer le projet de créer des chats génétiquement modifiés dépourvus de la protéine à l’origine des allergies. Le Centre de biotechnologie de l’Université du Connecticut estime pouvoir créer...
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Définition et pratique
Définition : Le yoga est la célébration de la pauvreté du corps dans le sens de sa simplicité, sa splendeur et de sa richesse. Le yoga est un pèlerinage dépouillé de tout accessoire. Le corps est sculpté de l’intérieur par le souffle. Le yoga est créateur...
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commentaire
Je n’ai pas donné de commentaire sur l’extrait du livre de Krishnamurti car il me semble qu’il faut laisser un peu infuser les mots qui sont lus avant de les commenter. Ce qui est intéressant de découvrir c’est que tout est lié, que rien nous sépare les...
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thème de la séance du 12 avril
L'arrêt du dialogue intérieur étant la principale visée du Yoga, l'observance d'un silence total s'avère une pratique importante pour tenter d'atteindre le divin. Je vous propose pour le cours de yoga de demain lundi 12 avril le thème suivant : Nous allons...
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Reprise des cours de yoga
Après des travaux de changement de parquet à la maison, les cours reprennent lentement. Avec ce beau parquet, nous allons faire de beaux cours avec de belles postures. Le prochain cours du jeudi 27 octobre à 18h30 aura pour thème la posture de flexion...
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Le Point de Vue
Le point de vue Drig darshana shaktyor eka atamata iva asmita Le sentiment de l’ego vient du fait que l’on identifie le spectateur avec le spectacle. 6ème aphorisme du 2ème chapitre du Yoga Sutra de Patanjali selon la traduction de Françoise Mazet Le...
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l'humilité
Le mot humilité prend sa racine dans le mot latin humus (terre). L'humilité est l'attitude d'être humble et modeste. L'humilité n'est pas une qualité innée chez l'homme, elle s'acquiert avec le temps. Elle va de pair avec une maturité affective ou spirituelle,...
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CHIDĀKĀSHA GĪTĀ
CHIDA K Ā SHA G Ī T Ā Sur Terre, une pierre ne professe aucune parole, l’homme qui entreprend un pélerinage, que ce soit à Bénarès ou Rameshwaram par exemple, n’atteint pas pour autant la libération. Car ce qui compte essentiellement est de savoir instaurer...
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Citations du mois d'août
L’expire c’est l’ordre de la création. Les hanches sont la porte des Hommes et les épaules sont la porte des Dieux Il n’y a pas un corps et une âme mais deux corps en vibration. Si nous sommes en douleur, nous ne sommes plus en yoga.(c'est ce que je veux...
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Paris au mois d'Août
Cette année encore, les français ont été à la hauteur de leur réputation : pour ce samedi 4 août près de 700 km de bouchon sur le territoire national lors du fameux chassé croisé entre juilletistes et les aoûtiens. Malgré que la journée ait été classée...
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Samsara
Aujourd’hui le jour de la fête des mères, je vous propose un extrait des mes notes lors d’un des cours sur la Bhagavad Gîta. Cette année justement sera la première fois où il n’y aura pour moi ni fête des mères ni fêtes des pères : la roue des naissances...
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yoga & danse
Vous aimez le yoga, vous aimez la danse et vous aimez le karana de la salutation au soleil, alors vous aimerez cette vidéo où Philippe Askew un enseignant en yoga et Lydia Walker une danseuse de l’école of American Ballet font une chorégraphie sur la...