pratique

Le yoga à l’écoute du souffle et du corps dans l’instant présent Pour être en harmonie entre votre corps et votre souffle dans l’instant présent, je vous propose les prochaines séances : le lundi 7 juin 2010 à 18h30 cours de YogaNu le lundi 14 juin 2010...

J’ai eu le privilège d’avoir été choisi par mon professeur de yoga pour assurer le remplacement de son cours pendant le pont de l’ascension le samedi 15 mai. Elle m’a dit que comme j’étais en 1ère année à l’école de yoga et que comme j’ai déjà plusieurs...

Hier, il n'y a pas eu de cours de yoga pour cause que je suis en formation à l’école de yoga pour toute la semaine. Le stage a commencé hier après-midi : bonne ambiance, des élèves en formation de toutes les années mais aussi des anciens élèves, il y...

Le yoga à l’écoute du souffle et du corps dans l’instant présent. Pour être en harmonie entre votre corps et votre souffle dans l’instant présent, je vous propose les prochaines séances : le lundi 3 mai 2010 à 18h30 cours de YogaNu le lundi 10 mai 2010...

L'arrêt du dialogue intérieur étant la principale visée du Yoga, l'observance d'un silence total s'avère une pratique importante pour tenter d'atteindre le divin. Je vous propose pour le cours de yoga de demain lundi 12 avril le thème suivant : Nous allons...

Voici quelques mots sur ma vision du silence du corps lors d'une asana : Le silence est yoga et si vous voulez être un yogi vous devez rester silencieux. Pendant une posture, pendant un mouvement le silence vous entoure. Vous êtes nu seul avec votre corps,...

Je vous propose pour le cours de yoga de demain mardi 6 avril le thème suivant : Dans la continuité de ce week-end Pascal, nous allons travailler la notion de partage, de comunion et d'union avec son corps et avec soi. Toutes les postures proposées serons...

Je vous propose le thème suivant pour le cours de YogaNu du lundi 29 mars : Nous allons travailler les extensions des jambes avec ouverture des hanches : La préparation se fera par des fentes pour ouvrir d'avantage les hanches associé à un travail du...

Le sens de la respiration : la pratique de la respiration selon le Yoga de Desikachar : placer son attention sur le haut de la CT, puis inspirer en laissant la cage s’ouvrir, laisser le ventre remonter et à la fin de l’inspire faire un asvini mudra (léger...

Respirer est un art De nombreuses études montrent qu'une bonne oxygénation est indispensable pour notre santé. Ce soir pendant le cours de yoga, j'ai insisté sur l'art de bien respirer, et surtout de bien maitriser sa respiration qu'elle soit en statique...